Аудиокнига О-па – попа! Качаем попку дома и в зале! автора Санжаровская Елена

Путеводитель по обретению шикарной фигуры!От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом!Идеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!В аудиокниге ты найдешь:– авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч восхитительных женских тел, «построенных» по методике Елены Санжаровской;– мощнейшую мотивацию не просто читать советы, но и действовать;– эффективную систему питания, не имеющую ничего общего с изнуряющими диетами и делающую тебя только здоровее и прекраснее;– подробные техники выполнения упражнений, благодаря чему не надо делать десятки закладок в Инстаграм, достаточно иметь под рукой одну аудиокнигу.Стань наконец обладательницей сногсшибательной фигуры! И, уходя, оставь о себе «сильное» впечатление! СодержаниеПривет, моя дорогая читательница!С чего начать? Как минимум — подняться с дивана!О «ягодичном буме» и о том, над чем мы будем работатьПитание с профицитом. Что это такое и зачем нам нужноВсе о тренировках: как, где, когда и что мы будем делатьТехника выполнения базовых упражненийТренировки на рост ягодичных мышцЧто мешает твоему ореху быть идеальным?Несколько слов напоследок

Аннотация к аудиокниге "О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!"

Аннотация к аудиокниге "О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!"

Дорогая читательница! Представляем тебе путеводитель по обретению шикарной фигуры от признанного фитнес-гуру с 28-летним опытом – Елены Санжаровской! О-па – попа! Качаем попку дома и в зале! – это твой персональный помощник в создании той самой упругой, подтянутой и притягивающей взгляды попки, о которой ты всегда мечтала.

В аудиокниге ты найдешь:

• Авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч женщин.
• Мощную мотивацию не просто читать советы, но и действовать.
• Эффективную систему питания, которая делает тебя здоровее и прекраснее.
• Подробные техники выполнения упражнений, благодаря чему тебе больше не нужно держать десятки закладок в Инстаграм.

💪 Начать можно даже без посещения фитнес-зала – все упражнения рассчитаны как на домашние тренировки, так и на занятия в специализированных залах. Подготовься узнать все о "ягодичном буме" и начни работу над собой!

💡 Елена Санжаровская открывает все секреты:

• Как начать, если ты новичок.
• Что такое питание с профицитом и почему это важно.
• Все аспекты тренировок: как, где, когда и что именно исполнять.
• Технику выполнения базовых упражнений.
• Что мешает твоему "ореху" быть идеальным и как преодолеть эти препятствия.

Елена Санжаровская – фитнес-гуру, о которой мечтает каждая женщина! Уже 28 лет она помогает любой желающей добиться идеальной фигуры и поддерживать здоровый образ жизни. Её методы тренировки и питания покорили сердца миллионов её подписчиков в Инстаграм.

На нашем сайте можно слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации. Здесь собраны бестселлеры и лучшие аудиокниги, которые можно не только слушать, но и использовать как практические руководства.

Слушая аудиокнигу "О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!" прямо сейчас, ты получишь не просто советы, а конкретные пошаговые действия для достижения своей цели. Стань обладательницей сногсшибательной фигуры, уходя, оставь о себе "сильное" впечатление! 💥

Начни свое преображение уже сегодня и наслаждайся результатами!