Инновационная методика похудения без мучительных диет и изнурительных тренировок! Вам знакомо чувство ночного голода? Когда крадёшься к холодильнику и воровато съедаешь бутерброд, пару печений и банан? Особенно ярко это состояние проявляется в периоды стресса. Также нередко начинаются ночные трапезы, если вы решили похудеть и сели на диету. Только после подобных «приступов» никакие ограничения в питании уже не помогают. Что же делать? Воспользоваться новейшей разработкой известного немецкого врача-диетолога Карла Ланца – ночной диетой! О её особенностях мы расскажем в этой аудиокниге. Вы узнаете: – Что можно и нужно есть на ночь; – Как организовать режим питания в зависимости от хронотипа «сова-жаворонок»; – Как разогнать обмен веществ; – Как совмещать алкоголь и похудение. Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в аудиокниге «Ночная диета»!

Аннотация к аудиокниге "Ночная диета"

Аннотация к аудиокниге "Ночная диета"

Инновационная методика похудения без мучительных диет и изнурительных тренировок! Вам знакомо чувство ночного голода? Когда крадёшься к холодильнику и воровато съедаешь бутерброд, пару печений и банан? Особенно ярко это состояние проявляется в периоды стресса. Также нередко начинаются ночные трапезы, если вы решили похудеть и сели на диету. Только после подобных «приступов» никакие ограничения в питании уже не помогают.

Что же делать? Воспользоваться новейшей разработкой известного немецкого врача-диетолога Карла Ланца – ночной диетой! О её особенностях мы расскажем в этой аудиокниге. Вы узнаете:

• Что можно и нужно есть на ночь;
• Как организовать режим питания в зависимости от хронотипа «сова-жаворонок»;
• Как разогнать обмен веществ;
• Как совмещать алкоголь и похудение.

Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в аудиокниге "Ночная диета"! Проанализировав свои многолетние исследования и опыт работы с пациентами, я, Карл Ланц, создал эту уникальную методику, чтобы помочь вам справиться с ночными приступами голода и обрести стройную фигуру без лишних жертв и усилий.

Окунитесь в мир полезных знаний с Ночной диетой, которую озвучил великолепный чтец Максим Киреев. Максимально удобная и гибкая методика, которая подойдёт каждому, кто стремится к здоровью и гармонии с собственным телом.

На нашем сайте вы можете слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие аудиокниги на любой вкус! Переходите по ссылке и погружайтесь в океан знаний и удовольствия.

Вам больше не нужно переживать о том, что ваши ночные перекусы приведут к лишним килограммам. С аудиокнигой "Ночная диета" вы научитесь контролировать свое питание и обретете гармонию в жизни.

Об авторе

Карл Ланц – известный немецкий врач-диетолог, посвятивший свою жизнь исследованию методов здорового питания и похудения. Его многолетний опыт и новаторский подход помогли тысячам людей достичь своих целей в похудении и оздоровлении. Сейчас его методика "Ночная диета" завоевывает все больше популярности по всему миру.

Отправляйтесь в мир знаний и начинайте свое путешествие к здоровью вместе с аудиокнигой "Ночная диета". 📚🎧