Аудиокнига Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей автора Мотова Елена

Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказательной диетологии. Читает лекции о питании и пищевом поведении. Хорошо готовит и с удовольствием ест.Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества – на эти и другие вопросы отвечает наука о питании.Истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!

Аннотация к аудиокниге "Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей"

Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей – это не просто книга о питании, это приглашение в увлекательное путешествие по внутреннему миру нашего организма. Автор книги, Елена Мотова, врач-диетолог и научный журналист, делится своими глубокими знаниями и опытом, чтобы помочь вам понять, как работают желудок, печень и кишечник. 📚

Эта книга раскрывает множество вопросов, связанных с пищеварением и обменом веществ:

• Как мозг и гормоны регулируют вес?
• Почему люди весят больше после диет?
• Зачем нам нужны различные питательные вещества?

Елена Мотова объясняет, как формируются пищевые привычки и почему популярные диеты часто приводят к противоположному результату. Вы узнаете о новых медицинских исследованиях и научных открытиях, которые помогут вам изменить свое пищевое поведение. 🥗

В книге представлено множество увлекательных историй о диетологии, которые разрушат многие мифы о питании. Автор говорит простым языком и делает сложные понятия доступными, добавляя щепотку юмора и личного опыта. Эта книга предназначена для всех, кто хочет улучшить свое здоровье и понять, как работает их организм. 🌟

Елена Мотова – не только опытный врач-диетолог, но и талантливый научный журналист. Постоянно обучается, пройдя курс Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет блог о доказательной диетологии, читает лекции о питании и пищевом поведении, прекрасно готовит и получает от этого удовольствие.

На сайте audioknigaonline.com вы можете слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации. Здесь собраны бестселлеры и лучшие аудиокниги по множеству тем, включая познавательную литературу. 🎧

Преимущества нашего сайта:

• Бесплатное прослушивание аудиокниг;
• Отсутствие необходимости регистрации;
• Широкий выбор бестселлеров и новинок.

Присоединяйтесь к миллионам слушателей, которые уже наслаждаются лучшими аудиокнигами в любое время и в любом месте. Ваша познавательная литература всегда под рукой!