Аудиокнига Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно автора Хайес Стивен

Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.

Освобожденный разум - Стивен Хайес | Белик Юрий

Стивен Хайес – признанный психолог и специалист в области когнитивно-поведенческой терапии, предлагает вам окунуться в аудиокнигу "Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно". Эта аудиокнига, исполненная Юрием Беликом, представляет собой мощный инструмент для тех, кто стремится изменить свою жизнь к лучшему 🌟.

В своей книге я, Стивен Хайес, раскрываю концепцию Внутреннего Диктатора, который часто мешает нам достичь своих истинных целей и ощущать счастье. Вы когда-нибудь чувствовали, что внутри вас есть голос, который постоянно критикует, порицает и внушает сомнения? Эти мысленные оковы могут мешать саморазвитию и улучшению качества жизни.

• Как определить и осознать влияние Внутреннего Диктатора 🌠?
• Какие шаги помогут освободиться от его оков и перехватить контроль над своими эмоциями?
• Практические примеры и упражнения, проверенные на личном опыте и в ходе профессиональной деятельности.

На страницах "Освобожденный разум" я делюсь своими знаниями и опытом, накопленными за многолетнюю практику, чтобы каждый слушатель мог найти свой путь к свободе и гармонии. Ведь только освободившись от внутреннего тирана, мы можем начать жить полной жизнью.

Пару слов обо мне. Меня зовут Стивен Хайес. Я профессор и соавтор многочисленных исследований в области психотерапии. Специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии и активно работаю над тем, чтобы научить людей управлять своими эмоциями и мыслительными процессами. Я автор более 30 книг и сотен научных статей, а также разработчик метода принятия и ответственности (ACT).

На сайте audioknigaonline.com вы можете слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации. Помимо аудиокниги "Освобожденный разум", здесь собраны множество бестселлеров и лучших аудиокниг из разных жанров. Не просто наслаждайтесь прослушиванием, но и обогащайтесь знаниями и мудростью, которые ежедневно помогают миллионам людей по всему миру 🌍.

Вот что вы получите, прослушав эту замечательную аудиокнигу:

1. Уникальные практики и техники для управления своим внутренним критиком.
2. Яркие примеры из жизненного и профессионального опыта автора.
3. Улучшение качества жизни за счёт нового подхода к своим эмоциям и мыслям.

Не упустите шанс стать лучше и освободить свой разум от оков! 🎧