Аудиокнига Личные границы. Установить, поддерживать, защищать автора Сульчинская Ольга

Часто чувствуете вину и боитесь отказывать? Ольга Сульчинская, опытный психолог-консультант и писатель, может помочь вам научиться защищать свои личные границы. Она предлагает рекомендации для тех, кто страдает от чувства вины, перегружен информацией, испытывает напряженность в отношениях или боится отвержения. Ее книга содержит много историй из жизни, объяснения психологических терминов, опросники для самодиагностики и легко выполнимые рекомендации. Умение четко выражать, что для нас приемлемо, поможет улучшить отношения с коллегами, руководством, семьей, друзьями и даже незнакомцами.

Аннотация к аудиокниге "Личные границы. Установить, поддерживать, защищать"

Аннотация к аудиокниге "Личные границы. Установить, поддерживать, защищать"

Часто чувствуете вину и боитесь отказывать? 🛡️ В своей аудиокниге "Личные границы. Установить, поддерживать, защищать" я, Ольга Сульчинская, предлагаю вам практические советы и надежные методы по созданию и защите своих границ. Эта книга предназначена для тех, кто страдает от постоянного чувства вины, перегружен информацией и испытывает напряженность в отношениях.

Думаете, что ваша жизнь полна неудобств, потому что не можете сказать "нет"? В своей книге я делюсь историями реальных людей, которые столкнулись с похожими проблемами. Эти примеры помогут вам понять, что вы не одиноки в своих переживаниях, и покажут возможные пути решения. 💡 Моя цель – помочь вам обрести уверенность в себе и научиться защищать свои эмоциональные и психологические границы.

Ключевые аспекты книги включают:

• Объяснения психологических терминов, связанных с личными границами;
• Опросники для самодиагностики и понимания ваших проблем;
• Легко выполнимые рекомендации для улучшения отношений с окружающими.

Эта книга поможет вам улучшить отношения с коллегами, руководством, семьей, друзьями и даже незнакомцами. 📈 Умение четко выражать, что для вас приемлемо и что неприемлемо, – это важный навык, который сделает вашу жизнь более комфортной и успешной.

Об авторе

Ольга Сульчинская – опытный психолог-консультант и писатель. За годы практики она помогла множеству людей обрести уверенность в себе и научиться устанавливать и защищать свои личные границы. Ее профессиональный опыт и глубокие знания в области психологии делают эту книгу неоценимым ресурсом для всех, кто стремится к личностному росту и гармоничным отношениям.

На нашем сайте audioknigaonline.com вы можете слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке. 🌍 Здесь собраны бестселлеры и лучшие аудиокниги по разным направлениям. Не упустите возможность улучшить свою жизнь с помощью качественных и полезных материалов. 📚 👂