Аудиокнига Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями автора Рыжкова Ирина

Персональный помощник на пути к самопознанию.Эта аудиокнига – любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи», усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием «эмоциональный интеллект». Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют разобраться в довольно серьезных понятиях. Разобраться, чтобы собраться! СодержаниеОт автораВместо предисловияГЛАВА, которой не было... или Для чего читать книгу с концаГЛАВА 1. Которая экономит уйму времени, так как помогает найти свой затерявшийся пульт и решить, стоит ли дальше читатьГЛАВА 2. Которая рассказывает о том, откуда берется черная полоса, и как наши головы создают наш мирГЛАВА 3. И вам не хворать! Или о важности формулировокГЛАВА 4. Дрова нужны? Или как разобраться с установкамиГЛАВА 5. Проблемы есть. А зачем их есть?ГЛАВА 6. ПЛО-ХО-РОШО… или Поговорим об оценке!ГЛАВА 7. Которая напоминает, что на обиженных воду возят, выясняет, при чем тут кухарки, и находит целительное средство от обидГЛАВА 8. Которая начинается с рассказа про «Carpe Diem», а заканчивается песней на ту же темуГЛАВА 9. Бесценные ценностиГЛАВА 10. Кто виноват? И что делать?ГЛАВА 11. Процесс vs результат: как до меня дошло, пока я шлаГЛАВА 12. «Тревожный чемодан»

Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями

Эта аудиокнига – ваш персональный помощник на пути к самопознанию. В книге «Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями» автор Ирина Рыжкова предлагает любопытный и эффективный набор инструментов, которые выступают в роли "психологической первой помощи", активно подкреплённой практическими заданиями.

При помощи жизненных историй, ярких как картинки, Ирина Рыжкова помогает погрузиться в понятие «эмоциональный интеллект». Сторителлинг автора увлекает и позволяет взглянуть на привычное с новой стороны, а также помогает заглянуть в собственные эмоции и открыть новые способы саморегуляции и настроя.

• Глава, которой не было... или Для чего читать книгу с конца
• ГЛАВА 1. Которая экономит уйму времени, так как помогает найти свой затерявшийся пульт и решить, стоит ли дальше читать
• ГЛАВА 2. Которая рассказывает о том, откуда берется черная полоса, и как наши головы создают наш мир
• ГЛАВА 3. И вам не хворать! Или о важности формулировок
• ГЛАВА 4. Дрова нужны? Или как разобраться с установками
• ГЛАВА 5. Проблемы есть. А зачем их есть?
• ГЛАВА 6. ПЛО-ХО-РОШО… или Поговорим об оценке!
• ГЛАВА 7. Которая напоминает, что на обиженных воду возят, выясняет, при чем тут кухарки, и находит целительное средство от обид
• ГЛАВА 8. Которая начинается с рассказа про «Carpe Diem», а заканчивается песней на ту же тему
• ГЛАВА 9. Бесценные ценности
• ГЛАВА 10. Кто виноват? И что делать?
• ГЛАВА 11. Процесс vs результат: как до меня дошло, пока я шла
• ГЛАВА 12. «Тревожный чемодан»

Предлагаемые упражнения и эксперименты помогут разобраться в серьёзных понятиях, позволяя вам понять и почувствовать, как управлять своими эмоциями в повседневной жизни. 🎧

Не упустите шанс получить это невероятное знание, которое подаётся в увлекательной форме, усиленной профессиональным исполнением Юлии Бочановой.

Об авторе: Ирина Рыжкова – талантливый психолог и писатель, специализирующийся на самопознании и личностном развитии. Её работы помогают людям разобраться в себе и улучшить свою жизнь.

На нашем сайте audioknigaonline.com вы можете слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации. Здесь собраны бестселлеры и лучшие аудиокниги разного жанра. 🌟 Погрузитесь в мир знаний, самопознания и увлекательных историй!

От автора: "Разбирайтесь, чтобы собраться!"