Аудиокнига Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин автора Бройнинг Лоретта

Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин — это аудиокнига, которая погружает вас в захватывающий мир нейрохимии и психологии. Лоретта Бройнинг, заслуженный профессор Калифорнийского университета и основатель Inner Mammal Institute, делится своими глубокими знаниями о том, как функционируют наши гормоны и как они влияют на наше поведение и эмоциональное состояние.

Лоретта Грациано Бройнинг проведет вас по лабиринту новейших научных исследований о том, как вы можете перепрограммировать свой мозг и начать вырабатывать больше "гормонов счастья". Вам предлагается ознакомление с простым, но действенным 45-дневным планом, который поможет вам:

• Формировать новые, полезные привычки 🧘‍♂️
• Избавиться от пагубных шаблонов поведения 🚫
• Увеличить уровень окситоцина, дофамина, серотонина и эндорфина 🌟

Книга описывает, как наш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Вы узнаете о работе различных нейрохимических веществ и о том, как можно запустить их действие для вашего же блага.

Особенно интересно, что Бройнинг использует аналогии с миром животных, чтобы объяснить биологические корни наших эмоциональных реакций. Это делает материалы книги не только информативными, но и увлекательными, подходящими для широкого круга слушателей.

Лоретта Грациано Бройнинг - это не только автор нескольких книг, но и активный блогер на PsychologyToday.com с блогом "Your Neurochemical Self". О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple. Благодаря своему глубокому научному подходу и доступности изложения, она смогла завоевать высокий авторитет в области психологии и нейрохимии.

На сайте audioknigaonline.com вы можете слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации! Вас ждут лучшие бестселлеры и уникальные произведения, которые помогут вам саморазвиваться и находить ответы на важные жизненные вопросы.

🎧 Погружайтесь в мир удивительных открытий и начните контролировать свое эмоциональное состояние вместе с аудиокнигой "Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин". Не упустите возможность стать счастливее и здоровее!