Аудиокнига Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели автора Эспри Дэйв

Книга о том, какие продукты необходимы и каких следует избегать, какие нужны виды физической активности, как правильно организовать рабочее пространство, а еще о добавках, детоксе и практиках, чтобы через две недели мозг заработал на 100%.Дэйв Эспри – инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.

Аннотация к аудиокниге "Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели"

Биохакинг мозга – это не просто модное словосочетание, а реальный инструмент для улучшения качества вашей жизни. В книге Эспри Дэйва вы найдете подробный план, который позволит вам максимально развить возможности вашего мозга всего за две недели! 🤯

Эта аудиокнига поистине уникальна. Она охватывает полный спектр рекомендаций, начиная с правильного питания и заканчивая организацией рабочего пространства. Дэйв Эспри рассказывает вам:

• Какие продукты необходимы вашему мозгу, а какие лучше избегать.
• Какие виды физической активности способствуют когнитивной функции.
• Как грамотно организовать рабочее пространство для максимальной продуктивности.
• О полезных добавках, детоксе и других практиках для улучшения мозговой активности.

Автор книги – Дэйв Эспри – не нуждается в представлении. Этот инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive и автор популярного подкаста, потратил 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение биохакинга и возможностей улучшения работы мозга. Его личный опыт включает снижение веса без подсчета калорий, повышение IQ на несколько десятков пунктов, лучшее высыпание и снижение биологического возраста. 📚💡

На сайте audioknigaonline.com вы можете слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие аудиокниги, которые помогут вам найти ответы на важные вопросы, заняться саморазвитием и насладиться отличными литературными произведениями. Благодаря широкому выбору, каждый найдет что-то по душе.

Не упустите шанс *прокачать свой мозг* и улучшить свою жизнь с помощью аудиокниги "Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели". Дмитрий Креминский своим профессиональным исполнением поможет вам легко усвоить материал и воплотить рекомендации автора в жизнь. 🎧🔥

Заходите в раздел Психология, философия на нашем сайте и наслаждайтесь лучшими произведениями от ведущих авторов!

Для тех, кто стремится к *саморазвитию* и эффективности, эта аудиокнига станет настоящим открытием. Слушайте, внедряйте рекомендации и наблюдайте за результатами!