Аудиокнига Аутотренинг автора Корегина Елена

Человеческий организм от природы наделен мощнейшими защитными механизмами, призванными оберегать его психическое и физическое здоровье. К сожалению, в наше время эти механизмы срабатывают далеко не всегда, что делает человека уязвимым. Отчасти так происходит потому, что современный человек разучился понимать язык собственного организма. Необходимо признать, что сегодня мы ориентируемся как во внешнем, так и во внутреннем мире довольно неуверенно: преодоление тех или иных жизненных обстоятельств нередко дается нам с трудом, а соответствие принятой на себя социальной роли зачастую требует полной отдачи сил и сопровождается физическим и психическим истощением.

Аннотация к аудиокниге "Аутотренинг" Елены Корегиной

Человеческий организм от природы наделен мощнейшими защитными механизмами, призванными оберегать его психическое и физическое здоровье. К сожалению, в наше время эти механизмы срабатывают далеко не всегда, что делает человека уязвимым. Отчасти так происходит потому, что современный человек разучился понимать язык собственного организма. Необходимо признать, что сегодня мы ориентируемся как во внешнем, так и во внутреннем мире довольно неуверенно: преодоление тех или иных жизненных обстоятельств нередко дается нам с трудом, а соответствие принятой на себя социальной роли зачастую требует полной отдачи сил и сопровождается физическим и психическим истощением.

Аудиокнига "Аутотренинг" поможет вам раскрыть потенциал вашего организма и научиться использовать автогенные тренировки для улучшения психического и физического здоровья. В этой книге я, Елена Корегина, делюсь методиками, которые позволят вам справляться со стрессом и находить внутренние ресурсы для преодоления различных жизненных ситуаций.

• Осознание своих эмоций и управление ими
• Улучшение концентрации и внимания
• Снижение уровня стресса и тревоги

Автотренинг — это уникальный способ лучше понять свой организм и научиться управлять им. В книге представлены практические советы и упражнения, которые позволят вам достигнуть внутренней гармонии и стать более устойчивыми к жизненным трудностям. Речь идет не только о физическом здоровье, но и о психическом равновесии, которое так необходимо в современном мире.

Автор книги "Аутотренинг", Елена Корегина, — профессиональный психолог с многолетним опытом в области психологии и психотерапии. Елена окончила Московский государственный университет по специальности "психология" и на протяжении более 20 лет помогала людям находить гармонию и улучшать качество своей жизни. Ее книги и тренинги пользуются большой популярностью и признаны профессиональным сообществом.

На нашем сайте можно слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке. Сайт audioknigaonline.com предлагает лучшие бестселлеры и аудиокниги по широкому спектру тем. Каждая книга, представленная на сайте, уникальна и имеет свою ценность, будь то художественная литература, научные труды или, как в данном случае, публикации по психологии и саморазвитию.

Я уверена, что аудиокнига "Аутотренинг" станет вашим надежным пособием в поиске внутренней гармонии и поможет вам обрести уверенность и силу. Доверьтесь своему организму и научитесь слушать его с помощью моих методик. Слушайте аудиокнигу бесплатно и без регистрации на audioknigaonline.com!

✨ Психология, философия — откройте для себя мир самопознания и развития вместе с нашими аудиокнигами. ✨