Аудиокнига Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов автора Брах Тара

Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.

Аннотация к аудиокниге "Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов"

Тара Брах в своей новой аудиокниге "Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов" предлагает уникальный метод для всех, кто хочет преодолеть жизненные трудности и трансформировать свои страхи в силу и мудрость 🌟.

Основанная на древней мудрости и современных научных открытиях о мозге, эта книга проводит читателей через четыре шага:

• Распознавание – выявление своих истинных эмоций.
• Принятие – принятие своих чувств без осуждения.
• Исследование – углубленное проникновение в свои эмоции.
• Забота – проявление сострадания к себе.

Каждый из этих шагов подкреплен практическими медитациями, что делает метод доступным и эффективным для всех. Истории из жизни автора и ее клиентов иллюстрируют, как эти практики могут изменить жизнь к лучшему. Вы узнаете, как преодолевать страхи, травмы, неприемлемость себя, болезненные отношения и зависимости. 💖

Автор книги, Тара Брах, является известным буддийским учителем и автором нескольких бестселлеров. Она основала Insight Meditation Community of Washington и имеет более 35 лет опыта медитации и преподавания. Ее работы вдохновляют тысячи людей по всему миру.

На сайте audioknigaonline.com вы можете слушать аудиокнигу онлайн бесплатно и без регистрации. Здесь собрано множество бестселлеров и лучших аудиокниг, доступных на русском языке – великолепная возможность погрузиться в мир знаний и мудрости.

Не упустите шанс открыть для себя "Радикальное сострадание" – книгу, которая может изменить вашу жизнь. Преобразуйте свои страхи в силу и обретите внутренний покой, следуя этим четырем шагам. 🎧

Для большего выбора аудиокниг по психологии и философии, посетите нашу категорию Психология, философия.