Аудиокнига Поток. Психология оптимального переживания автора Чиксентмихайи Михай

В своей культовой книге выдающийся учёный Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощён интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъём, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться — и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.  СодержаниеКак ковать счастье: секреты мастерства (предисловие редактора русского издания)Предисловие автора к русскому изданиюПредисловие 1990 г.1. Новый взгляд на счастьеВведениеКраткий обзор содержания книгиКорни неудовлетворённостиЗащитные функции культурыВозвращение к переживаниюПути к освобождению2. Анатомия сознанияГраницы возможностей сознанияВнимание как психическая энергияВойти в себяБеспорядок в сознании: психическая энтропияУпорядоченное сознание: состояние потокаУсложнение и рост личности3. Радость и качество жизниУдовольствие и умение переживать радостьИз чего состоит переживание радостиСложная деятельность, требующая уменияСлияние действия и осознанияЯсные цели и обратная связьКонцентрация на решаемой задачеПарадокс контроляСвобода от рефлексииИзменение чувства времениАвтотелическое переживание4. Условия потокаПотоковые занятияПоток и культураАвтотелическая личностьПоток и нейрофизиологияРоль семьи в развитии автотелической личностиЛюди потока5. Тело и потокВыше, быстрее, сильнееРадость движенияСекс как потокПредельный контроль — йога и восточные единоборстваПоток через ощущения: наслаждение зрениемПоток в музыкеРадость вкусовых ощущений6. Поток мысли«Матерь познания»Игры разума и их правилаИгра словДружба с КлиоРадости наукиЛюбовь к мудростиЛюбители и профессионалыВек живи — век учись7. Работа как потокАвтотелические труженикиАвтотелические профессииПарадокс работыПустая трата времени8. Радость общения с собой и с другимиНаедине с собой или вместе с другими?Боль одиночества«Приручённое» одиночествоПоток и семьяРадость дружбыШирокие социальные связи9. Как обмануть хаосПреобразование трагедииСовладание со стрессомСила диссипативных структурАвтотелическая личность: итоги10. Создание смыслаЧто такое смыслРазвитие целенаправленностиВыработка решительностиВозвращение гармонииИнтеграция смыслов в жизненных темах

Аннотация к аудиокниге "Поток. Психология оптимального переживания"

В культовой аудиокниге "Поток. Психология оптимального переживания" выдающийся учёный Михай Чиксентмихайи предлагает совершенно новый подход к пониманию счастья. В его концепции счастье сродни вдохновению, а состояние полной поглощённости интересным делом, в котором максимально реализуется потенциал человека, он называет потоком. 🌊

Читатель погружается в этот удивительный мир вместе с автором, анализируя это плодотворное состояние через призму различных профессий. Чиксентмихайи показывает, что эмоциональный подъём, который испытывают художники, артисты и музыканты, доступен каждому в любом деле. 🎨🎭🎶 Более того, к этому состоянию необходимо стремиться в любой деятельности — будь то работа, отношения, дружба или любовь. ❤️

Книга "Поток" отвечает на самый важный вопрос: как научиться входить в это состояние? Автор предлагает конкретные шаги для достижения потока в повседневной жизни и объясняет, как культура и семейная среда могут поддерживать или препятствовать этому процессу. 🔄🧠👨‍👩‍👧‍👦

Содержание аудиокниги включает в себя:

• Анатомия сознания: изучение пределов возможностей сознания и значимости внимания.
• Радость и качество жизни: различие между удовольствием и радостью, а также условия для их достижения.
• Потоковые занятия: от спорта и музыки до интеллектуальных игр и работы.
• Общение с собой и другими: как испытывать радость как в одиночестве, так и в компании.
• Как обмануть хаос: обращение к способам совладания со стрессом и преобразования трагедий в позитивный опыт.
• Создание смысла: формирование целенаправленности и гармонии в жизни.

Автор книги — Михай Чиксентмихайи, известный венгерско-американский психолог, который внёс значительный вклад в изучение позитивной психологии и разработал концепцию потока. Его работы оказывают огромное влияние на современную психологию и творчество. 📚

На нашем сайте вы можете слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке. Собранные бестселлеры и лучшие аудиокниги предлагают вам уникальную возможность погрузиться в мир познания и вдохновения, не выходя из дома. 💡 Присоединяйтесь к нам и слушайте лучшие произведения, созданные чтобы вдохновлять и развивать вас каждый день.

Для дальнейшего чтения и прослушивания, посетите категорию Познавательная литература.