Аудиокнига Интервальное голодание автора Фанг Джейсон

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того, чтобы пытаться готовить «особые» блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие «полезные» продукты питания, можно пойти куда более простым путем – вернуться «к корням» – к посту, а точнее – интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов «ограниченной» жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.

Аннотация на аудиокнигу "Интервальное голодание"

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки.

*Интервальное голодание* ⭐ - это не диета, это возвращение к корням, к тому, как наши предки жили тысячи лет назад. Доктор Фанг Джейсон в своей книге рассказывает, как интервальное голодание помогает не только скинуть лишний вес, но и улучшить общее состояние здоровья. Устраните потребность в регулярных, дорогостоящих "полезных" продуктах и забудьте о мучениях и апатии. Интервальное голодание принесет только легкость, красоту и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.

Доктор Фанг Джейсон – известный эндокринолог и специалист по питанию. Он является автором множества книг и исследовательских работ, посвященных проблемам метаболического синдрома, диабета и здорового образа жизни. Его работы помогли тысячам людей изменить свой образ жизни и обрести здоровье.

• 🚀 Легкость
• 🌟 Здоровье
• 💫 Красота

Если вы хотите узнать больше о всех преимуществах *интервального голодания* и о том, как его грамотно применять, эта аудиокнига точно для вас. Каждый аспект методики изложен ясно и доступно, а мягкий голос Максим Доронин увлечет вас в мир новых знаний и открытий. Не нужно откладывать на потом – ваш путь к здоровью может начаться прямо сейчас!

Послушайте аудиокнигу бесплатно и без регистрации на audioknigaonline.com, где собраны бестселлеры и лучшие аудиокниги. На нашем сайте вы найдете только качественные материалы, которые помогут вам расширить кругозор и обогатить знания.

Не пропустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! 💪 На audioknigaonline.com вы найдете не только "Интервальное голодание", но и множество других познавательных книг, каждая из которых способна подарить вам новые знания и открыть новые горизонты. 📚