Аудиокнига От нейронов до гормонов автора Новоселов Валерий

Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новосёлов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем и что делать, если уже беспокоят возрастзависимые заболевания.

От нейронов до гормонов - Валерий Новоселов

От нейронов до гормонов

👨‍⚕️ Старение неизбежно, но на много процессов можно повлиять, чтобы сохранить здоровье и активность до зрелых лет. В аудиокниге "От нейронов до гормонов" Валерий Новоселов, врач-гериатр с 30-летним опытом, открывает секреты, как побороть возрастные изменения. Рассказчики книги – это сами нейроны и гормоны, которые проникают в самые сокровенные тайны нашего организма.

Эта книга поможет вам разобраться в том, как:

• правильно устраивать режим сна;
• поддерживать гомеостаз;
• регулировать гормональный фон и метаболизм;
• управлять стрессом и питанием;
• поддерживать физическую активность.

Валерий Новоселов, невролог и гериатр, расскажет о том, как меняются процессы в организме с возрастом и что можно сделать, чтобы продлить здоровую и активную жизнь. Эта аудиокнига необходима всем, кто заботится о своем будущем и хочет предотвратить проблемы, связанные с возрастом.

Автор книги: Валерий Новоселов – врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, ведущий специалист в области старения и долгожительства. Его исследования и методы лечения помогли тысячам людей жить здоровой и полноценной жизнью, несмотря на возрастные изменения. В своих книгах Валерий делится знаниями, приобретенными за годы практики, обобщает научные данные и делится практическими советами для поддержания здоровья.

В лице рассказчика Александр Слуцкий, профессиональный диктор, передает информацию живо и увлекательно, создавая неповторимую атмосферу 📘🎙️.

На сайте audioknigaonline.com вы можете слушать аудиокнигу онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие аудиокниги, которые вы можете не только слушать, но и погружаться в их мир, получать новые знания и наслаждаться великолепными рассказами.

Изучите и другие познавательные книги на нашем сайте, чтобы постоянно расти и развиваться 📚✨!