Аудиокнига Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного автора Бордман Саманта

Практикующий клинический психолог Саманта Бордман, опираясь на научные исследования и истории своих пациентов, делится стратегиями развития жизненной силы — позитивного чувства бодрости и энергии, которое лежит в основе хорошего самочувствия.Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы. Не остается ресурса, чтобы почувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Саманта Бордман вот уже более двадцати лет помогает людям справиться с подобными ситуациями. Она уверена: пусть невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу.Доктор Бордман показывает три основных источника жизненной силы: надежная связь с другими;принятие того, что с вами происходит;вклад в нечто большее, чем вы сами.Эта книга для тех, кто хочет, чтобы у него были время и ресурс не только на ежедневные дела, но также на хобби и развлечения. Независимо от того двадцать вам лет или восемьдесят, предложенные в ней инструменты и стратегии позволят вам хорошо себя чувствовать и получать максимум от каждого дня.

Аннотация к аудиокниге

Практический клинический психолог Саманта Бордман в своей аудиокниге "Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного" делится уникальными стратегиями, которые помогают людям найти жизненную силу в повседневной рутине. Используя опыт своих пациентов и результаты научных исследований, Бордман показывает, как чувствовать себя бодрым и энергичным каждый день.

Постоянные стрессы, бесконечная рутина и множество обязательств могут вытягивать из нас всю энергию. Но книга "Больше силы в каждом дне" предлагает инструменты, которые помогут вам справляться с этими вызовами и получать удовольствие от жизни.

Саманта Бордман выделяет три ключевых источника жизненной силы:

• Надежная связь с другими: Взаимоотношения с близкими людьми играют важную роль в нашей жизни и способствуют ощущению внутренней силы.
• Принятие происходящего: Осознание и принятие текущей ситуации помогает нам адаптироваться и сохранять энергетический баланс.
• Вклад в нечто большее: Участие в проектах и инициативах, которые выходят за рамки личных интересов, наполняет нас энергией.

Эта книга для тех, кто хочет найти время и ресурсы не только для ежедневных дел, но и для хобби и развлечений. Независимо от вашего возраста — будь вам двадцать или восемьдесят лет — предложенные в книге стратегии помогут вам чувствовать себя отлично каждый день и получать максимум удовольствия от жизни. 💪

Саманта Бордман — практикующий клинический психолог с более чем двадцатилетним опытом. Она окончила Гарвардскую школу медицины и получила степень доктора медицины. Ее миссия — помочь людям найти гармонию и жизненную силу в повседневной жизни.

На сайте audioknigaonline.com вы можете слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие аудиокниги различных жанров. Прослушивание книг онлайн — отличный способ провести время с пользой и получить новые знания. 📚

Посетите категорию Познавательная литература на сайте, чтобы найти еще больше интересных и полезных аудиокниг.

🎧 Присоединяйтесь к нам и откройте для себя новые горизонты с аудиокнигой "Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного".